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生素食物龙眼 、生素食物川七、生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、榴莲、腐竹、水果 ：金橘 、核桃等；
3 、黑枣等 。龙须菜 、红枣 、腰果 、山竹 、麦芽等；
4 、释迦、豆类 ：豆腐、
1、油菜花、韭菜 、