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4、荔枝、生素食物核桃等;
3 、生素食物腐竹、生素食物韭菜 、生素食物李子、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等。生素食物草莓、生素食物水果:金橘、榴莲、罗勒、腰果、豆浆 、油菜花 、大豆卵磷脂等;

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释迦、山竹 、木瓜 、龙须菜 、红枣、龙眼、豆类:豆腐、